我怎么心里时不时的咯噔一下呢，还连接着呼吸，晚上次数最多

我今年22岁。做的是销售，压力很大，（生活，工作）怎么解决最好呢，不想去医院，

您好，您的年龄？就目前的描述，心里时不时的咯噔一下呢，还连接着呼吸，晚上次数最多，要是经常发作的，疾病的诊断要结合相关辅助检查，建议就诊检查24小时动态心电图、胸片等指导治疗，不排除情绪、劳累等原因。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。