心情不好的时候最该做什麽？

心情不好的时候最该做什麽？

要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的

，还可以出去散散步,无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.

经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.

人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,

所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,

人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，

郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.

人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。

可以听听音乐 看看小说 KTV蛮好的 人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的 有时会产生很多的烦恼 只要你正确对待它 !!!! 一切困难我们都会克服它 并战胜它!!!!!!!!

那就发泄一下你的心情！大声的唱歌，把不愉快的事都唱出来。

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事，不要老呆在家里，到外面去走一走看一看，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，行动起来，加油哦希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

什么也别做，多做多错。睡觉吧