现在横叉竖叉都180,怎样把横叉竖叉超过180度啊，详细点。谢谢各位高手。
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-26 05:53
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-02-25 19:39
现在横叉竖叉都180,怎样把横叉竖叉超过180度啊，详细点。谢谢各位高手。
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-25 20:24
耗凳子 或借助把杆力量 下面几种方法希望对你有帮助
一 横叉 旁腿 大胯
二 竖叉 （前腿
偏后腿
注意徐循渐进 热身做好 膝盖不可放松 腿部要收紧 不然膝盖半月板容易受伤
一 横叉 旁腿 大胯
二 竖叉 （前腿
偏后腿
注意徐循渐进 热身做好 膝盖不可放松 腿部要收紧 不然膝盖半月板容易受伤
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-02-25 21:24
在凳子上耗追答横叉180？ 哇 我专业的 横叉才强强170度 跨硬啊 练得惨啊😢追问我也专业，愁啊。追答在垫子上耗使劲压慢慢就下去啦 我前腿可以200度以上 哈哈
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