怎样使心平静下来,如何使自己的心平静下来？

怎样使心平静下来,如何使自己的心平静下来？

找到心乱的原因，才会让心平静下来。
如果因为情感，要学会放下。
如果因为金钱，要有平常心。
提高个人的修养，多做体育锻炼，把一些事情看淡一些，学会宽容，学会理解，才能得到真正的快乐。
还有一个忘记烦恼的方法，那就是给自己安排一个紧张满满的任务，你川没有时间烦恼了。
仅供参考。