什么时候起床最好啊

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 06:38

提问者网友：锁深秋
2021-05-14 15:06

生活

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-05-14 15:14

中医基础中的经典<黄帝内经>认为人要健康必须与自然和谐
基本的自然规律是:春生夏长秋收冬藏
一天也分四季 3:00-9:00为春 9:00-15:00为夏 15:00-21:00为秋 21:00—次日3：00为冬
所以晚上9:00就是冬天的了人一定要把自己"藏"起来正所谓"人卧则血归于肝" 你人只有躺下来肝脏才能为你排毒消毒
同时21:00为亥时是太阴之时什么叫"太阴"？就是这时候天的阳气已经没有了你人还不睡觉就是在拿自己的阳气在和天斗天都睡了你为什么不睡?
同时21：00为手少阳三焦经旺之时，三焦通百脉，此时你睡觉百脉得休息
同时21：00开始为一天的立冬，冬属水，水生木，木为肝，你此时睡觉能养护肝
所以古人"日出而作日落而息" 是很有道理了

到了早上3:00就是春天了是少阳之时你如果在此时起床就能借天之力补人之气最迟不要超过6：00起床
所以建议你21:00-次日3:00一定要处于睡眠状态这是经过中华民族2500多年的实践检验过的真理

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-05-14 17:05

当你睡眠达到正规时间时

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-14 16:50

没有压力自然醒永远是最好的

3楼网友：北城痞子
2021-05-14 15:25

五到六点，地区不同各异。

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