最近实习，累活。腰和腿一直酸痛了好久了，为什么？跟献血有关系嘛？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-11 01:34

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-10 16:44

我在实习前天献了400MM血，他们跟我一起来的都酸痛的没我这么久。是不是献血影响的？我的体质还行的呀

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五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-10 17:12

可能是由于你的的体质出现少许献血反应再加上你干的累活休息不好才出现的没事的好好休息吧不过如果现象加重了还是建议你去正规医院检查毕竟医院的诊断结果才是最放心的

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-04-10 18:02

静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高 .

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