请问：早上吃什么对身体有好处
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-21 21:38
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-08-20 22:23
请问：早上吃什么对身体有好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-08-20 22:58
早上吃一些清淡，但是营养价值高的有利于身体健康，早上刚刚起床，肠胃休息了一晚上上。吃一些清淡的可以解除胃的休息状态，使其开始工作。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-08-21 00:49
牛奶+豆浆 牛奶+鸡蛋都是高蛋白食品对青少年好有益。 一般中同人的饮食习惯是早餐吃粥、粉、面以主食为主。要以个人身体素质来调节。别人适合的你不一定适合。提示：蛋白质过多对身体也有不利
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-08-20 23:57
一起床就喝水，喝两杯水，第一杯慢慢喝，第二杯大口喝，最好是喝柠檬水，因为柠檬含有维生素c，这样可以减少身体内的毒素。然后就是吃早餐啦~牛奶和面包等
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-20 23:28
早上一般吃热的带汤水的比较好。一般是稀饭和鸡蛋，面食【馒头，饼，面包，面条等】相结合；或者是牛奶和面包，另外吃点蔬菜和水果。
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