我 今年21岁了,有 严重的社交恐怖症 ，见人就 害羞，和陌生人说话就脸红 ，许久没见的家人或者是朋友也这

我 真是想死的心都有了，想克服又克服不了 ，希望大家帮帮我 ，我不想去医院 。

先和比你小的人一起玩，从玩纸牌开始，慢慢和同龄人玩，或者找个人带你一起玩，只要多到人堆里玩，多与人接触会好的。

修佛法啊

跟我一个朋友好像，他也是这样，很害羞。 不过他有许多朋友都很放得开，然后他现在也慢慢开始像个男孩了，我觉得你应该锻炼锻炼自己，这没什么的，找个社交方面比较有帮助的工作可以很好的锻炼你。 如果继续这样的话 可不好哦，影响大了。

其实很简单，你只要思想转变就可以，其实，没有人很在意一个人，你所做的一切，很少被人注意，因此，你首先在心理上，不要想别人会怎样；其次是自己多注意锻炼，找一些人多热闹的地方，联系与人寒暄和交往；再就是多参加朋友之间的活动，慢慢的就会好起来的。

因为你的心里的因素，因你每次与见面时，都会想起你会害羞，脸红的，所以你心里得换个想法。就比如想这是正常现象我没什么好怕的干嘛害羞脸红呢。等等，要给自己自信心。

同感 不管是熟的还是陌生的 很容易脸红 天生的吧 不过后天也能锻炼出来 或许是我很宅的原因 对于社交 不是很适合 你呢？ 好像多与人交流 而且是不同的人交流回有所帮助吧 呵呵 可自己还是这样··