请你告诉我吧
练breking每天锻炼量要多少？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-22 01:32
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-21 14:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-21 15:00
4个小时，早上来练最好……加油！
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-04-21 16:21
breaking…锻炼时请竭尽全力
- 2楼网友：猎心人
- 2021-04-21 15:51
适当锻炼，早上晨跑0.5-1小时，锻炼肺活量。锻炼肌肉，也不宜过长，3-4组动作就好。
其余练舞的时间就看个人把握，尽量不要太过疲惫，以免练高难度动作会伤到自身。
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