女生米六,有50kg 是不是 看起来很肥阿
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 20:31
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-05-06 10:12
女生米六,有50kg 是不是 看起来很肥阿
最佳答案
- 五星知识达人网友:千杯敬自由
- 2021-05-06 10:35
不会
全部回答
- 1楼网友:笑迎怀羞
- 2021-05-06 14:48
不会呀,一米六五十kg女生标准身材.如果能煅练肌肉崩紧点是完美.
- 2楼网友:思契十里
- 2021-05-06 13:48
其实减肥很简单,就是坚持。
早饭:一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。(没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食,控制住了就成功否则只会越来越胖。)如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤,如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是,无腿的最好(鱼类),两条腿的次之(鸡,鸭),四条腿的最烂(猪肉)但兔子肉是例外,想吃肉了可以吃它。
青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效。
水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效。
主食:尽量吃 米饭,尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果!!
- 3楼网友:西风乍起
- 2021-05-06 13:11
很标准
- 4楼网友:孤老序
- 2021-05-06 12:15
装扮就丰满
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