怎么让早上睡的更好？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 10:36
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-05-02 22:16
每天早上六点就醒了，自然醒，但是后来就睡不着了？怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-05-02 23:02
六点就该起床了，不需要再睡觉了。该锻炼身体的时间到了。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-03 01:22
最好的办法就是 晚上晚睡
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-02 23:48
长时间的习惯造成的，你以后安排好自己的作息时间，在慢慢的适应应该就不会这样了，最好是每天晚上8小时的睡眠时间，每天午睡1小时。
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