感觉自己越来越压抑了

不知道为什么,父母每旦肠测段爻灯诧犬超华次吵架的时候，都会感到特别压抑，甚至想用头撞墙，用被子蒙住自己的头尝试窒息的感觉，用手一遍遍揪自己的头发，停不住哭泣，平常走在街上，时常会冒出不如就这样被撞死吧，或者希望能有一场意外，感觉对很多事物都没什么兴趣，好希望能逃离现在，逃离一切，去一个没有人认识的地方，时常觉得活一天是一天就好，我不知道，我究竟是怎么了 问题补充：想去找人诉说，但身边的朋友多半都把这当做玩笑，说两句就把我打断了，开始聊旦肠测段爻灯诧犬超华其他话题，想和家人说，但又很害怕，他们觉得我有问题

吵架很正常，吵架之后思维极端也很正常，但更多时候你应该做的不是任由耍性子，应该思考，思考不等于反思，也许经过思考后你反而可以更合理的说服你的家人。
不论和谁吵架的时候双方情绪都是激动或者愤怒的，当时也许没有办法进行细致缜密的思考，但之后或许情绪低迷，哀伤悲痛。此时应该痛定思痛。
因为吵也吵完了，闹也闹完了，凡是都要有个尽处。该进行自我思考了。或许问题争论的本身你没有逻辑上的错误，但也许是不合时宜，也许是过于理想。纵然都不是以争吵这种方式对自己的长辈不敬本身也是一种错误。
没有哪个父母是不爱自己的孩子的（极其少数极端SB除外）。对待问题他们的出发点应该都是好的，因此对待发生在你身上的问题你和你的父母其实有一个最根本不可能动摇的时候就是都期望面对事物通过自己的努力或者指挥达到有利于你的效果。单凭这一点你们争论的时候就可以避免争吵。
当发生矛盾的时候你可以提出，对待这个问题咱们的出发点是一样的。之后旦肠测段爻灯诧犬超华双方就有了可以讨论的空间。
另外，适当的举例，引用先人的话也很有说服力。毕竟父母也有自己的长辈也有自己敬重的对象同时也希望自己的后辈对自己可以尊敬些。
如果觉得问题太过隐私你可以选择私信我

从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。学习现在开始努力还不迟，尽力而为吧，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^ 这很难做到要慢慢来 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.知易行难，第一步总是困难的，旁人帮不了，最终还是要靠自己。希望这些可以帮到你 加油