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如何让骨头变得坚硬

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-02-13 07:14
骨头较软,
最佳答案
在人体骨骼组织里,除了钙占30%磷16%以外,剩下的就几乎是骨胶原蛋白了。因此单纯的补钙并不能解决强健骨骼的问题。 适量服用食品级磷酸氢钙和食用明胶就可以达到这一目的。
全部回答
多锻炼 多吃点盖片 绝对好使 最好 整天喝大骨汤 不好使你抽我
吃多点有钙的食物,或吃高钙片
缺钙!多吃鱼类!及时补钙!!多晒晒太阳啊!
如果你的身体健康、不缺微量元素,建议:你想那儿的骨头变硬就敲打那儿,时间长了骨头就硬了;
多练习,多吃含钙高的食物,祝你好运!
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