晚上总是做梦是什么原因，应该怎么办

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-18 08:01

提问者网友：自食苦果
2021-07-17 16:01

晚上总是做梦是什么原因，应该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-07-17 17:16

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习性，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠保障的最好的办法。在有经验的大夫的指导下用药。同时能做到：1养成良好的作息时间，睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和温度不宜过高。4坚持每天睡前用热水洗脚5睡前不宜饮酒，咖啡，可乐，抽烟。另外我建议你采用中医辨认施治，调理气血，祝你早日摆脱睡眠困扰！

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1楼网友：鱼芗
2021-07-17 18:24

日有所思那么夜所梦了

2楼网友：忘川信使
2021-07-17 18:14

晚上不做梦还是有原因了呢

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