榴莲籽可以吃吗,榴莲是早上吃比较好还是晚上吃比较好

榴莲籽可以吃吗,榴莲是早上吃比较好还是晚上吃比较好

吃一些水果吧，水果中的热量不多，不会引起肥胖，其中不包括榴莲。而且晚上都准备休息了，吃肉类和脂类多的食物胃排空速度没有那么快，长期这样的话会造成消化不良引起肠胃疾病。所以吃水果是比较好的选择，一般半小时胃就可以排空，不影响睡眠，有可以补充一点维生素和矿物质。