如何变得温柔善良一些，平时习惯了大呼小叫，但现在由于身体不好，不能像以前一样，请大家给我支招

如何变得温柔善良一些，平时习惯了大呼小叫，但现在由于身体不好，不能像以前一样，请大家给我支招

一般不温柔都是思想造成的 想些美好的东西 就是你发现不好的朋友 尽量去想些好的东西 也慢慢去接受一些能让自己放松的东西 慢慢的就、你就会有所改变 我只知道一句话 一个人的周围环境能彻底改变一个人的习惯

据说说什么之前先停顿十秒，十秒足够让人冷静下来了，不过我觉得作用不大。不如多听听柔和的音乐，看看温馨的小说和电影，经常回忆别人对你好的地方，对于温柔的人，抱着欣赏的眼光去看，慢慢就会发现自己在不知不觉地学习他们了。

尽量克制点，给自己定点规矩，有些话不讲 再看看别人怎么说的。

首先，遇到事情不要太冲动，要心平气和的对待，“别人生气我不气，气死我来无人替”自己的身体是最重要的，另外，没有解不开的结，双方都退一小步，矛盾就降低了一大步.祝你身体健康！^_^

就时刻提醒自己啊，喊之前先静下来想一想，告诉自己“我不能这么做”，并请其他人监督

比如看一些宫斗类,穿越类,你会变得稳重把温柔变成你的一种习惯,看一些柔情的小说,电视剧,然后要锻炼出温柔的声音,自己提醒自己,我要声音小些