晚上睡觉前能剧烈运动吗？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-11 00:03
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-10 01:07
晚上睡觉前做百个伏卧称，百个仰握起座，能立即休息吗？或有什么危害吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-05-10 01:50
锻炼后必须休息10至20分钟后再睡，不然会影响身体健康的。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-10 04:31
不可以剧烈运动那样会失眠
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-10 03:27
我天天洗澡的。没事。
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-10 02:24
建议不要睡前 运动 容易让人兴奋 流汗后 睡眠质量会受影响 如果洗澡 估计你会更睡不着~
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