怎么能平静自己的内心.

当自己内心在忍不住想一些事情的时候,怎么才能让内心平静下来.

我也有过你现在的这种感觉,说白了 ,就是想找样东西感动下自己,陶冶下自己,哭一次.有时我会去听歌,会去看一些伤感唯美的故事,
   推荐你<<我在雨中等你>> 我刚看完的,觉得这书不错,写的很深,是美国的,以一个狗的眼光 描绘了一个家庭,一个赛
车手的家庭故事,这个车手失去了妻子,最终勇敢地面对生活.我很感动.
  一楼说的 不喜欢女人的男人 不是真正的男人.我同意,可以你不理解楼主现在的心情.爱上不该爱的人是很累的,真的,不要失去自我.所以我给你推荐了书.这的确是种好办法.
    还有些书,不一定平静,但看完了,会让你觉得世界很大,美好的东西很多,会让你豁然开朗,所以我再建议你看一看青年文摘一类的杂志,有时候一些小故事 效果会来的更快.
    最后,祝你走出这种不自在的生活,找回你自己.

找个事情做做,慢慢的淡忘它。

运动呐喊 转意 可以吃归脾丸 调节脾胃 化思虑

看散文

一般人认为是听歌，其实我觉得做你最喜欢的事就可。比如看电影，打篮球…都会让你忘掉烦恼的。

听一些愉悦的歌曲，睡大觉。