孕妇怎样控制体重呢？怀孕才3个月就胖了7斤，请问有科学合理的
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解决时间 2021-10-19 04:54
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-18 07:08
孕妇怎样控制体重呢？怀孕才3个月就胖了7斤，请问有科学合理的
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-18 08:16
多吃高蛋白的东西,牛奶,鸡蛋每日不可少,蔬菜多吃,肉可选择鱼肉来吃,水果也要控制不能多吃。油的东西就更要少吃些了。
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-18 09:21
均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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