增肌期身材会不会瘦

增肌期身材会不会瘦脸略胖，增肌期会不会瘦下来？

瘦不瘦下来，这跟你的饮食和运动量有关，但是一般来说，增肌做的是无氧运动，对燃烧脂肪没多大帮助，而肌肉增长需要大量的营养供给，摄入不足肌肉是增长不明显的。相反，瘦身就要严格控制摄入量，而且有氧运动不单单燃烧脂肪，燃烧脂肪证明你身体已经能量供给不足，身体会分解你一定的肌肉去供能，所以你并不怎么可能同时进行瘦身增肌，相对可以找一个平衡点，保持身段慢慢增肌，或者锻炼十几分钟肌肉让后面的有氧运动分解掉，不至于肌肉萎缩

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。