我怀孕三个月了,可是还是吃不下肉类,怎么办呢?
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-11 00:04
- 提问者网友:欲劫无渡
- 2021-08-10 12:07
我怀孕三个月了,可是还是吃不下肉类,怎么办呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:琴狂剑也妄
- 2021-08-10 12:22
多吃疏菜和水果也可以啊。肉类可以提供蛋白和热量。你可以吃豆制品和巧克力代替啊。
全部回答
- 1楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-08-10 15:02
不一定要食肉类,你可以喝汤的。煲鱼汤,骨头汤,等营养丰富…
- 2楼网友:鱼忧
- 2021-08-10 13:23
孕早期的妈妈一定要注意保持充足、均衡的营养,尤其是多种维生素矿物质的补充,包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂,并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。早孕反应剧烈的孕妇也可选择品质优良且安全的营养补充食品,以保障均衡营养摄入,促进胎儿的健康成长与发育。可以吃奶制品,鸡蛋、鱼。
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