膳食纤维片什么时候吃好？

膳食纤维片是饭前吃好还是饭后吃比较好呢？据说要用大量 的水送服片剂才可以达到清除肠道垃圾的作用，如果在饭后吃的话，喝多了水不是反而会消化不良吗？

纤维素，要饭钱吃的在体内形成筛子有利于消化

飯前三十分鐘

我买了黄金搭档。 他里面介绍说早饭后，晚饭后吃最好。 黄金搭档说每天吃2粒的。 一般的膳食纤维素片都是说中午饭后吃的。但是好像不太科学。 所以说如果你买的是每天一粒的话，那就早饭后吃吧。这样的话可以保证一天的所需。 祝身体健康哈~

早晨起来 要喝大量水 来补充晚上睡觉时的 水分流失，你可以 早上起来 服用。