怎样瘦腿 快?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 02:24
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-24 03:32
经过大量运动,变粗了不少,还有肌肉怎样才能变的细一点
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-24 04:32
非常荣幸与你分享我成功减肥的成果！饮食习惯很重要：4个字‘少吃多动’！建议你不要吃多油、多糖、太咸的食物；最好少吃米、面等淀粉食物！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行！顺便多走路、爬楼梯、骑单车、跑步！保持每日三餐七分饱；饭前喝水；饭后半小时内不要坐。睡觉之前3－4小时不要吃东西！祝你瘦身早日再现！为我们合作愉快加油。希望给予高分采纳，多谢！
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-24 05:12
多做拉伸动作 多按摩 拍打小腿
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