工作的压力越来越大，如何缓解？

最近突然工作压力加大真不知道怎么去面对工作；工作感情都不顺利真是烦心

玩暴力游戏去，让杀虐，鲜血，暴力，死亡来缓解

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点 ，                                         
3.心态平衡点，                                                                                                               
4.知足常乐多点 ，                                                                                                                           
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己 ，                           
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .                 

人的一生不可能一帆风顺，总有那么不尽人意！试着改变工作的方式，改变工作的态度，把心放平一点！

你的压力大往往是因为工作比较多，比较繁琐。一般来说，分清轻重缓急，什么事情可以明天做的就不要今天做，把关键的事情做好了，回家就不要想太多工作上的事。有规律的安排睡眠，会缓解压力。

我倡导在工作之余调节心态。除了要锻炼好的身体外，还要学会放松的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；百忙抽闲，必不可少，放松心态的方式多种多样，体育锻炼、静坐、听音乐、欣赏文学作品、练习书法、绘画等等，使你能经常保持一个阳光灿烂的心态，来面对工作

总之在新的形势下，以新的工作视角增加生活乐趣，提高自身素养。我园通过组织娱乐、野游、旅游、体育比赛等活动，缓解教师精神的过度疲劳