亚麻酸月经期能吃吗
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解决时间 2021-02-03 05:00
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-02-02 21:54
亚麻酸月经期能吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-02 22:26
可以吃。我们知道，食物的组成是多种多样的，其中也不乏可以缓解痛经的东西，比如鱼油和富含亚油酸或亚麻酸的南瓜子、芝麻，都可以促进“好”前列腺素PG1跟PG3的形成。维生素和多种矿物质也都有减少肌肉紧张度，缓解痛经的作用。含有大量维生素E、B族维生素的全麦，含钙、镁、钾元素的蔬菜，含生物黄酮素和维生素C的水果都是不错的食物选择[5]。甜食中如果含有这些营养成分，就不单单是对痛经的负面作用了。
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- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-03 00:05
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
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