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腹肌只有4块。

答案:3  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-28 19:37
腹肌只有4块。
最佳答案
原因都是那几个

体脂高。
动作错。
你真的只有4块,腹肌的数量是天生的。

追问3的可能性最大吧。题主本人也有点经验,动作没错的,肚子体脂在百分之13左右
全部回答
你腹股都做的哪些练习。追问多了,腹肌的动作都做。变换着练习。追答做的太多不一定好,而且有可能损伤肌肉,那样就更得不偿失了,建议找专业健身教练给你详细指导。追问。。。。。。。动作多不代表是说练的频率高。。。我天。
也许是饮食不合理
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