怎么可以多吃还能减肥

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-15 13:28

提问者网友：斑駁影
2021-08-14 14:16

怎么可以多吃还能减肥

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-08-14 15:03

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行...

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1楼网友：第幾種人
2021-08-14 18:49

你把吃的都给我吃~然后你看着~口水流到地名那种~肯定减肥~我还能多吃！

2楼网友：封刀令
2021-08-14 17:44

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-08-14 17:10

当你消化系统出问题的时候,

4楼网友：山有枢
2021-08-14 16:11

多吃多运动多吃水果

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