上岗肌肉损伤怎么恢复
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-04 00:56
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-03 05:19
上岗肌肉损伤怎么恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-03 06:18
肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-03-03 06:26
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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