现在市场麦片的种类多了.请问吃哪中麦片对减肥有帮助?.
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-04-29 03:28
- 五星知识达人网友:往事埋风中
- 2021-04-29 03:41
麦片我建议可以选择一些比较粗糙的,
这样可以做肠胃移动,
对减肥也很好的~~
- 1楼网友:千杯敬自由
- 2021-04-29 08:46
- 2楼网友:酒安江南
- 2021-04-29 07:26
全麦麦片
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药快8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助。
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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。
- 3楼网友:拾荒鲤
- 2021-04-29 06:15
- 4楼网友:鸽屿
- 2021-04-29 04:37
- 5楼网友:woshuo
- 2021-04-29 04:07
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择 水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食 欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬 菜! 坚持不下来的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn (*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持!!感谢你的采纳!!