得了轻度近视. 怎样能快速的恢复视力?

得了轻度近视. 怎样能快速的恢复视力?

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

用眼上主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。

多饮茶，防止视力衰退和恢复视力，并有抗辐射的作用，茶中富含的茶多酚（ 50 ％）和脂多糖等可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外，减少电脑荧光屏射线的辐射危害。枸杞菊花茶对维护视力也有很大好处。

药品上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的 参考： http://b2c2009.cn/jinshi999/?id=117626有需要的可以去了解一下，希望对你有所帮助。

不用担心，科学用眼的话就会慢慢好起来的。（我俩眼睛都有四百多度，有一次镜架坏了没去换，就索性不戴。一段时间后偶然翻出以前三百多的眼镜，居然也能用，就是没原来那个清晰）真急可以去做手术，现在也很普遍，但本人不推荐。因为如果保护不好又会近视。

有些近视是假性的,可能是近期生活紧张引起的

可以考虑多吃些青绿色的\微酸的食物,来调理下肝,中医讲,肝主目

你好,近视是不可逆的，应该到正规医院或眼镜店配眼镜，眼镜要坚持总带，不能时戴时摘，不然视力会下降。平时多吃蔬菜水果羊肝，多运动,多做眼保健,更多可参考中华碑林医学网