我太瘦了，是先增肌好还是增胖好，还是两个一起进行
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-17 15:00
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-08-16 17:41
我太瘦了，是先增肌好还是增胖好，还是两个一起进行
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-08-16 18:26
那么瘦、还能有肌？还是先吃胖点，然后多锻炼下，就会拥有自己想要的身材了。
谢谢采纳。
谢谢采纳。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-08-16 20:36
先增肌吧 营养要跟上
增重的话 要考虑到你的肠道的问题了 很麻烦
（以上回答均为原创 请勿复制 如有不明之处请追问 若回答对你有帮助请采纳）
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-08-16 20:11
先吃多高脂肪食物，就去睡，这样日积月累，过不久后，你便会觉得自己比以前壮些，然后去量体重，到了适当的体重，就去健身房练肌肉吖！你认为这样如何呢?
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-08-16 19:25
要想增长肌肉，有一个先决条件就是先增加脂肪。肌肉的增长是 靠脂肪的
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-08-16 18:34
你现在的情况是以增体重···不管肌肉··脂肪都要上···主要以器械训练为主··
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