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怎么样晚上才不会做梦呢

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-18 08:54

从记事的时候起就一直做梦。。。有什么方法可以调节吗?大脑挺累的

 

最佳答案

找个中医调理一下,身体虚着呢,实在不行就写一本小说的:记录每天晚上的梦!很有意义的

全部回答
睡觉前少想点事,可以看会儿小说、听音乐什么的,想睡觉了就睡、这样做梦较少,即使做梦,起床也不记得了。
个人感觉,侧身睡可以减缓做梦
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