怀孕期间怎样减肥可以不伤害到宝宝？？

我想减肥， 可是有了宝宝 ，怎么做不会对宝宝有危害，又能减肥呢？

不可以减肥！

不建议孕妇减肥，你有这样的想法，说明你不够喜欢你的宝宝，爱心不够，百分之90以上的妈妈是想怎么样生个胖胖的宝宝，你却想着减肥，其实生完宝宝如果母乳喂养的话会很快瘦下来的不用担心啦！不是母乳喂养你有这样的心情也会会快瘦下来的！

不可以减肥，营养会跟不上的。况且孕期的身形，减肥也没有什么必要。

首先要想到宝宝的健康是最重要的，现在分娩后康复和塑性都很成熟了。那个时候再强调曲线也不迟。我们医院的很多妈妈，分娩后，身材还是很辣的。

喝些蜂蜜，吃点水果，这样既增加营养，对胎儿好，又不会太胖，其实怀孕不一定要吃大鱼大肉，只要有营养就行

怀孕期间可以减肥吗？一般专家建议怀孕期间是不适宜减肥的，因为如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，节食或偏食会使孕妈咪的抵抗力下降，抵抗力下降容易得感冒等疾病，会间接影响宝宝的健康。 怀孕期间如何控制体重呢？ 妇产科主治医师侯广俊建议，最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想范围内。 怀孕期间孕妈咪要定期测量体重，饮食要均衡，各种营养合理搭配，不挑食，不偏食，减少高热量、高脂肪食物的摄取，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。 一旦体重过重，很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。