铁鞋健身好不好，自己做铁鞋怎么做？

铁鞋健身好不好，自己做铁鞋怎么做？

铁鞋,就是穿在脚上的鞋子,怎以会有不安全因素呢,沙重量多了,会往下滑,绑不住,要是用力绑住,就会把血管压迫,也不好,所以用沙袋都不能太重,穿铁鞋就可以穿到很重,当然人人都会穿鞋子,除非这人是残废人,或是脑残了,不会穿鞋子,穿高跟鞋都没有说不安全因素,更不要说很稳定的铁鞋,,
　　铁鞋用起来轻松自然,简单方便,不用像沙袋这样每次要绑紧,随时可以放下鞋子,铁鞋还可以作很多动作,踢,摆腿,前进后退,左右抬腿等等的动作,对腿步及全身都有极大的运动作用,
　　铁鞋是健身最好的产品,很多武学大师都是用铁鞋获得常人没有的体力,如,中央台电视台里曾公开过某一男子五十岁左右,穿上五百多斤的铁鞋,,,,五百多斤,不是个小重量,这不是一般的健身教练或是舞蹈老师能做到的吧, 就算国家体育运动员,也没有这个能力穿起五百斤铁鞋,不是小看中国运动员,,,如刑警柯有才功夫硬 可以穿上150公斤铁鞋走大路,还有张正辉, 原国胜, 等等一大批人都穿上几百斤的铁鞋, 真的羡慕他们,
　　你要想练好身体,健议是用铁鞋,确实很有帮助,为什么他们都是普通人都可以获得几百斤铁鞋子的力量,就是因为铁鞋有这样的功效和能力,没有听说过跑步跳绳绑沙袋,或是骑自行车可以有这样的超人能力,只有他们用铁鞋才有这样的超人体能,可见铁鞋并非简单之物。

铁里面挖个洞追问淘宝上面卖的有那种 12斤健身运动鞋 行不行？

买内增高鞋时，主要考虑的是适合合脚，增高多少CM，会不会对脚部有影响，是否容易被识别，还有外观啊之类的，我穿内增高也有好多年了，这些都是我总结出来的经验，穿过的牌子大概有：
1、高秀，只有2种颜色，白色和黑色，外形很好看，我习惯穿白色的，跟普通的休闲鞋舒适度差不多，逛街，爬山都没问题，我就经常穿着去打球，并且质量超级好；
2、高贝克，属于帆布内增高鞋，很适合休闲的时候穿，价格比高秀好便宜些，也有很多种款式，比高秀潮流吧，很适合年轻人；
3、何金昌，内增高皮鞋，适合商务人士，比较正式。
大概就这3种吧，你可以看下自己适合哪些款式，对脚都是没什么伤害的，我就经常这么穿着去运动。