为什么 我晚上睡觉总是多梦乱七八糟的什么都做，易醒..要不就是怎么睡都睡不着可是又好累！几乎天天这样！真的很辛苦....
睡的好辛苦！
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-05 08:34
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-06-04 21:30
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-06-04 22:01
可以吃一些食物来预防失眠如：水果清凉的 糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
易醒可能是你压力大吧 主要是放松就好了！
或者睡觉的时候别想事情！ 先放松心情 晚上睡觉前看一些故事会 放松心情 因为故事书的页数是有点泛黄
容易反光 使眼睛疲劳 这样就容易睡着~我就是这样的 睡得很死~~~
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-06-05 00:13
失眠，或者心里有什么事，要不就是身体上有什么问题。最好去看下医生
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-06-04 22:43
白天没累着
晚上睡不好
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