瘦胳臂好的方法
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-07 01:56
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-05-06 03:34
要在来年开春之前把胳膊瘦下来····现在就胳臂肉多 别的地方都很正常···
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-05-06 04:38
最简单的就上少吃多运动
回答完毕，希望采纳！
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全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-06 05:19
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈...... ............ 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
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