怎样健康有效的瘦大小腿怎样健康有效的瘦大小腿
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 23:13
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-17 11:55
怎样健康有效的瘦大小腿怎样健康有效的瘦大小腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-17 12:38
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解， 达到减肥的目的。 减肥期间最好不要吃油腻的食物， 以清淡食物和水果，蔬菜为主 ，控制食如量就可以了。
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