味精吃多了对身体有危害吗?

味精吃多了对身体有危害吗?

味精学名“谷氨酸钠”，是人们常用的一种调味品。成人每次摄入量不超过6g，是不会出现不良反应的。在烹调菜肴时，要等菜烹好出锅时再放味精，以防生成焦谷氨酸。 由于味精中含有钠，吃多了会感到口渴，过多摄入，还可能导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应少吃味精。婴幼儿和哺乳期妇女应禁食或少食味精。