如何后仰跳投

如何后仰跳投

问题一：怎样才能做出后仰跳投 力量加滞空问题二：后仰跳投怎么做？怎么练习？（请详细解说） 所谓后仰跳投 ，首先是跳投 ，所以在持球的时候就要有一定准备，就是屈膝，连贯的动作是 ，举球的同时蹬地，小臂带动大臂，将身体的重心放在身体的中后部，上升放松，等到身体升到最高点的时候将球压指拨碗，建议上网找找纳什教学的视频 ，为了让我们看清楚 做的全是实战动作 ，而且大概全是三分线左右的跳投问题三：怎样急停跳投和后仰跳投? 身体往后蹬就可以，至于手形，那纯粹就是练习就可以达到的，你投的多了不定形也不可能，一下午2到3个小时投进500个球，介于限制区与三分之间的地方，随便哪个方向都可以，3个月左右不要打比赛，就投篮，我刚打球的几年就是一个人这么过来的，还有身体素质对打球来说很重要，一定要练练的，不然你再准碰到个飞人就没用了，你无法摆脱防守，而摆脱防守的 最好方法就是速度快，总之练习的多了，熟练了投篮速度就快了。最主要就是每次投篮都要着重注意动作，思考每个球为什么进，为什么不进，动点脑子才可以问题四：怎样才能将转身后仰跳投练到极致？ 首先，你说的是转身 后仰 跳投。在转身之后切记要利用自己小腿力量，跳起来，惯性的带动下后仰，然后投篮出手。这期间你需要注意的是保证自己有一个好的滞空，其次是要良好的投篮命中率。
可以多看看视频，自己多练习，找到属于自己的感觉。每天保证训练时，不同的地点分别命中100个球。
没有汗水的付出，神马都是浮云！问题五：打篮球时怎样防后仰跳投？ 防后仰跳投很厉害的对手。该怎么防？给我点详细的。满意的50分全给你了~~~谢谢。我一般防投篮篮就是努力蒙对方眼睛。但对方还是进了。该怎么加强。还有。同志们。不要跟我说NBA里的技术。那个太难学了- -来点实际的- -、 如果对方的后仰很厉害我建议你最好采取近距离的防守增加身体接触如果他运球想摆脱你你可以将一只手放在他的腰部只要不拉对手是不犯规的！也就是说这招的关键是不给对手起跳的空间和机会，当然如果你的身体不够强壮是没办法用这招的，如果对方突破也有两下子的话你的结局将是被强吃！看你的情况吧！如果对手的后仰和突破都很强那无疑他是个值得较量的对手，你只能选择限制他的一个方面，想要都限制的结果就是一个也限制不住，对方会越打越顺！这时候就需要你分析一下自身条件，看你是速度快步伐灵活可以跟的上他的突破还是你身体够强可以压制他的后仰，自己选择吧！当然如果你俩是老对手对彼此都比较了解的话，那你也可以采用提前判断的方法。比如通过他在进攻之前的面部表情啊什么的大致判断他有可能采取的进攻方式好有所准备！还有可以根据场上的形式，如果两队比分接近，我想稳妥起见他采取突破的几率较大，当然如果他对自己的投篮实在是自信的不行，比如科比那类随时随地拔起来就投的那种，因为太过突然几乎就没什么办法了！当然毕竟那种人还是很少的嘛 呵呵......希望对你有一点帮助！...巴蒂尔式的遮脸大法不要给他跳投的机会。用手遮住他的眼睛不用在意他的手和球 做假动作贴住了他呗。要是他突破还很厉害那就无奈了。除非你脚步快。对方是能够这样防住你，完全证明你和他的实力不在一档次。你需要锻炼。
若是现在就像防住他，便要聚精会神，观察它的动作，多做一些预判。
不是说对方防你的时候不顾一切来盖你，那么你也要不顾一切贴住他，不要想着去抢他的球，而要想着逼他在你的严防下出手，这样慢慢地你就不会觉得他难防了，当然，对方太厉害的话，你再怎么努力，始终是难防住对手的。就像巴蒂尔在怎么认真，也防不住科比（打个比方）。实在不行，进行合理的犯规也是可取的。
如果你的身体比对方差远了，那么就多加强你的远投，射程越远越好，这样你打条时，同样可以选择突破，投篮。攻守本来就没有绝对的，人家盖你时，你也可以做假动作。
对了，如果两人真的不是一档次的，强求是没结果的！！！ 回答人的补充 2009-08-18 17:58 没个人 都不一样 但是每个人都是努力练习上去的 祝福你 希望你成功我有个同学后仰跳投很厉害，我每次防他都防不住。后来看见巴蒂尔防守科比，每次都是捂住他的眼睛，虽然科比还是得分，可是多少还是限制了他的发挥。我想你的对手再厉害，他和科比还有距离吧。试着干扰他的投篮，挡住他的视线，起初不太好，但是学着学着就好了。后来我还是防守我的同学，虽然还是进，可他满腹牢骚，说我会不会防，因为他很生气。向巴蒂尔学习。问题六：怎样练后仰跳投 10分腰力说的太笼统了，其实滞空和后仰主要是利用腹肌的力量，锻炼腹肌可以有效地帮助你控制后仰幅度和滞空时间。
再有就是实际练习了，最好找垫子或者不容易摔伤的场地（地板最好，千万别是水泥），不要怕投完篮摔倒，用你最大的程度去控制投篮手型不变形，调高你的投篮弧度（自然而然就调高了，不用刻意去改变），投篮跳起的同时利用肩部力量和腿部摆动形成后仰姿势。
没事儿可以拿一个球在手里，坐在椅子上后仰着练习上半身和手臂用力的感觉。
建议最好多参考一下现实版的后仰跳投，分析他们的动作，怎样才能保证后仰的命中率和不被封盖。（NBA里面科比的上半身控制做的最出色，诺维斯基用腿保护投篮空间做的最好）问题七：篮球中如何后仰跳投？(图文详解) 一种是向斜后方起跳投篮（乔丹科比式），还有一种就是诺维茨基的（金鸡独立）身体向后仰但脚不离地的投篮问题八：后仰跳投时怎么发力？ 后仰跳投没有你想象的那么复杂。。。
起跳前重心前倾，两前脚掌支撑（右脚稍在前方），身体弯曲，双腿弯曲。
起跳瞬间重心迅速后移，前脚掌向后蹬，身体向后拔起。
注意，最好一脚前，一脚后，这样好掌握平衡。。。
你说你无法做到身体后仰，是因为你没把重心后移，这需要你在起跳瞬间，从头部到腰部有一个后仰的动作。
后仰跳投不是起跳后再后仰，而是起跳瞬间完成后仰动作！！！
多练多看。
加油～问题九：怎样后仰跳投。求起跳的姿势及所有要领 10分以右手投篮为准，右手运球 用左边身子靠着对方，右脚发力，是靠右脚的后跳哦，不是双脚，借助右脚的后跳的力度让身子转正并且把球投出去 跳起来后腹部用力可以达到一定的滞空效果

我好好复习下