黑眼圈该怎么办？

黑眼圈该怎么办？

眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

有黑眼圈的人一般眼周围的肤层比较薄，容易造成血液聚积，产生黑眼圈，最好内调补充胶原蛋白，它可以使肌肤结构细密，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈无法形成。试试美睿尔胶原蛋白我觉着这个效果挺不错。平时注意千万不要熬夜，早睡早起，尽量不要长时间上网，最好不要有抽烟喝酒的坏习惯。

有黑眼圈可能是没有睡好啊。我一般是吃些大枣、黑芝麻、然后喝点红糖水，桂圆也行。要是总黑眼圈，应该去医院检查一下啊...

注意睡眠，用了毛巾敷眼睛，去买一个眼霜涂，有效果的。

据说用茶叶贴在黑眼圈处好使，但没用过。