膝盖因三年前一次扭伤严重，现在每做剧烈运动都很容易再次扭伤，这是为什么？怎么才能治好呢？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-11 06:12
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-08-11 02:48
膝盖因三年前一次扭伤严重，现在每做剧烈运动都很容易再次扭伤，这是为什么？怎么才能治好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-08-11 03:34
扭伤后你就很少做运动了吧？或者不敢做太大重量的练习，导致了你的股四头肌退化，膝关节稳定性减小，容易造成二次受伤。加强股四头肌的锻炼，从小重量开始，慢慢的恢复到受伤之前的水平，这样膝关节稳定之后，以后受伤的几率就减小了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯