我现在病了，感觉自己精神不正常了，害怕玻璃碎片，只要哪里有玻璃碎片，就很害怕，还害怕木屑木刺，就是

我现在病了，感觉自己精神不正常了，害怕玻璃碎片，只要哪里有玻璃碎片，就很害怕，还害怕木屑木刺，就是比如有一个床质量很差，上面有木刺很小的，如果碰到就感觉可能扎到手了。害怕。怎么办？

如果是很害怕带刺的，或者是尖锐的东西的话，那你可能是得了尖锐恐惧症了，
治疗措施

1、脱敏疗法：逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。
　　2、转移注意力：当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。
　　3、逐步克服：试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练，可逐渐建立自信心，改善失控的状况。

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戴着手套就会放心了，心理作用 再看看别人怎么说的。