慢跑后两腿不一样粗是为什么

慢跑一个月后，左腿比右腿粗一圈，左腿按摩比右腿痛。这两天走路左腿也有点痛，发紧，是什么原因引起的，怎么样才可以恢复

一般人的左右腿都不是一样粗的，因为走路或跑步的习惯，日积月累会有一些差异，只不过你以前没有注意而已。至于你所说的左腿发紧、疼痛应该是运动造成的肌肉疲劳或是损伤。应该适当休息，特别是在冬天，气温低，在运动前注意热身，运动后要做放松运动，防止运动损伤。如果是比较严重，冬天恢复比较慢，应该多修养几天。

你左面的运动承受能力没有右边的打

你可以加强左前力量的训练，但右边也要按照一般量训练

正常的疲劳感≠病痛 正常人如果过于劳累一天，照样会腰酸腿痛，但这种情况不会太久，休息2天后就自行缓解，而颈椎病和腰椎病的患者，疼痛会一直持续，轻微活动就会明显感到疼痛加重，即使休息疼痛也不会在短期内好转，此种情况就需要积极治疗了，用我们的老张家牌骨筋痛贴效果非常好，治疗期间只要注意休息，按照疗程使用，一定能够很快康复的，但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的，好转后长时间上网游戏，对颈腰椎和肌肉的影响很大，所谓七分治疗，三分休息，都是很重要的。治疗期间建议停止或者减少上网，防止扭伤；只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。

可以做器械力量训练来矫正！例如用腿举机来矫正