比赛时如何调整心态

我是后卫，平时的３Ｖ３都没事，打得出很好的水平，偶尔和高手一起打，紧张出现走步，但到打比赛（班赛），就会全身发软似的，带球不稳，不连贯，连平时熟悉的动作都做好，三分更是出现篮外空心，　哎～～～～～～～～～

注重细节，别慌张.注意对手和队友站位

自信

吃口香糖。

上场前如果紧张就做深呼吸，这很重要 多跳几下 一来可以活动活动，热热身 二来可以放松一下你紧张的肌肉 试着再跳时全身放松 那样会好些。 还有在练习投篮时，投不进也不要板着脸，要笑出来， 手感也会慢慢的来 因为你是主力，你的队友都看着你在， 只有你有信心，你的队友才有更大的信心去打这场比赛啊！ 相信我， 会慢慢好起来的。 我就是这么度过来的啊！

心态，是重要的，几乎每个人都说，我们要调整一个好的心态，才会更好的工作，更好的学习！心态很重要，调整好的心态，我们才会真正的去学习，去满足生活的味道！

年轻人，如何调整好自己的心态

我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作。” 　　 “我为公司干活，公司付我一份报酬，等价交换而已。” 　　 “我只要对得起这份薪水就行了，多一点我都不干。” 　　 “工作嘛，又不是为自己干，说得过去就行了。” 　　 这种“我不过是在为老板打工”的想法很普遍：在许多人眼里，工作只是一种简单的雇佣关系，做多做少，做好做坏，对自己意义不大，达到要求就行了。 　　 我们到底是在为谁工作呢？工作着的人们都应该问问自己。如果不在年轻的时候弄清这个问题，不调整好自己的心态，我们很可能与成功无缘。

杰克在一家贸易公司工作了一年，由于不满意自己的工作，他忿忿地对朋友说：“我在公司里的工资是最低的，老板也不把我放在眼里，如果再这样下去，总有一天我要跟他拍桌子，然后辞职不干了。” 　　 “你把那家贸易公司的业务都弄清楚了吗？做国际贸易的窍门完全弄懂了吗？”他的朋友问道。 　　 “还没有！” 　　 “君子报仇十年不晚！我建议你先静下心来，认认真真地工作，把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通，甚至包括如何书写合同等具体细节都弄懂了之后，再一走了之，这样做岂不是既出了气，又有许多收获吗？” 　　 杰克听从了朋友的建议，一改往日的散漫习惯，开始认认真真地工作起来，甚至下班之后，还常常留在办公室里研究商业文书的写法。 　　 一年之后，那位朋友偶然遇到他。“现在你大概都学会了，可以准备拍桌子不干了吧？” 　　 “可是，我发现近半年来，老板对我刮目相看，最近更是委以重任，又升职、又加薪。说实话，不仅仅是老板，公司里的其他人都开始敬重我了！” 　　 我很羡慕杰克，他只用了一年的时间就深刻体会到了一个人生哲学：只有抱着“为自己工作”的心态，承认并接受“为他人工作的同时，也是在为自己工作”这个朴素的人生理念，才能心平气和的将手中的事情做好，也才能最终获得丰厚的物质报酬，赢得社会的尊重，实现自身的价值。 　　 然而遗憾的是，许多人直到职业生涯的尽头，也没能很好地回答“你在为谁工作”这个问题，没有意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作。工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，苦难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作是为了自己。 　　 对于“你在为谁工作”这个问题的正面答案，有助于我们解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。 　　 当你开始推诿责任，当你丧失工作激情，当你对工作产生怨恨的时候，请暂时停下手中的工作，静静反思一下这个简单而又包含着深刻人生意义的问题。“你在为谁工作？

心静