怎么改掉贪睡的毛病？？

我不是猪。更不想被他们老喊我是猪。

心中有个目标，想着起床还有事。要有个决心，尝试着起来一下。这样，就会不再贪睡。万事开头难，一定要努力做好第一步，这样下面的事就会迎刃而解！相信自己！

天天上网通宵，K歌通宵，喝咖啡通宵，喝茶通宵，看书通宵，打牌通宵，ML通宵，这样你就没时间睡觉了,.

如果上面的不行,我还有一个方法,就是晚上睡觉前多喝一点水(要按一定的量)早上想睡懒觉都不行(不用我说明原因了吧).但不要画地图在被子上哦! 祝你能改成功!

心理调整好自然就不贪睡了

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。