心里自卑极度自卑怎么办..

心里自卑极度自卑怎么办..

走出门去，认识朋友，比如说认识我，学一样乐器，比如说别人不会的，多看看励志的电影，比如《肖申克的救赎》，《当幸福来敲门〉，《阿甘正传》很多

病情分析：
你好，依据你的描述
你的病情在于：不能够接受你的自我
指导意见：
你自卑的真正根源在于没有真正的接受自己。
你认为自己应该外向，你认为自己应该善于交流，你认为自己应该很优秀。你在替别人活着，你活在自己的虚构当中。
这些都说明，你很讨厌现在的自己，这是你自卑的根源，也是困扰你心理的症结所在。
提高你自信心的方法就是：从现在开始，你要接受你自己，你要承认你自己就是这样个性的人，你就是这样内向，智商不高的人，这些并不能够阻挡你成为一个成功的人，并不能够阻挡你成为一个快乐得人。