意志和意念有什么区别，该怎么锻炼它们！

意志和意念有什么区别，该怎么锻炼它们！

意志，是一种信念，也可以说是一种恒心和毅力，一种坚持到底的不屈不挠的精神。所谓的“意志力”越强，就是说一个人的信念越加坚定，不达目的誓不罢休的坚定。———————————————————————————————————————————意念，是指人的主观意志，也就是人的“想法”，你在想什么；还有人的理想、愿望，你想要什么；以及你看到一事物或处在某一环境时你的大脑的第一反应。———————————————————————————————————————————【锻炼方法】意志：想要成事的最伟大的力量，就是“计划”二字，而要做到“计划”二字，就需要“坚持”二字。有目的的给自己制定目标和计划，或者每天要求自己坚持做某件事，不要求多难，不要求多麻烦，只要求坚持到底，无一日偷懒间歇。面对疼痛，强忍到底；面对困境，迎难而上；面对挑战，豪气招来；面对艰辛，咬牙坚持。总之，凡是让你不舒服，但是做成了却很有意义的，可是你确实产生了“嫌麻烦、怕麻烦”的念头，很“懒”得做的时候，就去做，强迫自己去做，越受不了就越坚持到底，忍受本来是幸福时光可此时却是痛苦万分的折磨时光给你带来的磨练，并以最终“坚持到底，笑到最后”的成绩，来感谢他给你带来的“磨砺的机会”、“成长进步的契机”。 意念：这个东西你要真想锻炼，也行，虽然说不太可能锻炼出那种传说中虚无缥缈的“意念移物”的“念力”或者是“精神异力”，但是久练还是有很多好处的，如注意力变得集中、反射神经变得更加敏捷、洞察力有极大的提高、思维更加敏捷、想事情更加灵活、看事物更加精准等等。平时注意观察周边事物，并尽可能的以你身处其中的简短观察，做到“脑中有物”，一切尽在掌握。还有，对着镜子练你的眼神，什么时候你觉得做到“用眼神传达意思”的境界，什么时候你就大乘了。 为什么说“眼睛是心灵的窗口”，其实不因为别的，就因为一个人的气质以及各种神韵上的东西，95%都得靠眼睛，靠眼神来表达发挥。将自己的眼神练就的深邃无比，给人一种高深莫测的深邃和神秘感，就是证明你的“意念”有了很大提高的最佳鉴证。