荷叶和乌龙茶哪个减肥效果好

荷叶和乌龙茶哪个减肥效果好

乌龙茶

乌龙茶和荷叶茶的减肥效果差不多，乌龙茶更偏向促脂肪分解，荷叶主要是促排泄，推荐按自身情况选择。详情如下： 　　乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

荷叶茶减肥效果好。我现在就在喝本草坊荷叶茶，很多网站都有推荐的。

促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：经常喝乌龙茶的人，尤其能够减少腹部脂肪的堆积，喝乌龙茶能够缓解精神疲劳，消食止痢乌龙茶吧。 乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，减少糖类和脂肪类食物被吸收，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。关于乌龙茶的健康意义，目前研究显示，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。 乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性