很少运动，走路脚抬不起，怎么办

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-30 11:29

提问者网友：皆是孤独
2021-01-29 14:14

平时在家上上网，看看电视，买菜的时候下楼去趟，平时很少运动，现在走路脚有点抬不起来，请问怎么办，我听他们说多压腿，有用吗

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-01-29 15:06

那就用闲？下来的时间锻炼腿部肌肉吧…压腿可以…
站立…双脚分开半步…弯腰用手从放膝盖上…小腿上…脚裸上…脚背上…指尖着地…手心着地…再倒回做回去…能做到那就做到那…别勉强…
仰卧…屈膝一只用手抱着…向身体靠近…换腿…重复……………或用手抱脚心…向头顶靠拢……
坐立…就敲腿外侧就好…也可双腿用力伸直…脚尖与腿九十度…
效果好再说吧…

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1楼网友：执傲
2021-01-29 17:18

这是正常现象，是由于胎儿在子宫内不断长大，压迫周围血管和神经所导致的，这时要多休息，把脚垫高，加速组织液回流，减缓症状，等分娩过后症状自然会消失，希望您和宝宝健康！

2楼网友：醉吻情书
2021-01-29 16:55

对于这种情况你的四肢大概长期没运动已经僵硬了，你在室内可以弓步压腿，这样你渐渐的就能抬起来了。

3楼网友：街头电车
2021-01-29 16:13

多压腿不如多起来走走！再不运动，会废了的！起码，在家练练蹲跳吧？

4楼网友：雾月
2021-01-29 15:56

最好还是抽点时间锻炼一下比较好，。，那怕是散散步，，晚上可以的话多泡泡脚！实在没什么改善的话，只能求助于相关补品了!

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