我烟龄二十年左右，怎样才能戒掉

我烟龄二十年左右，怎样才能戒掉

不知道你有没有看过李连杰的和杰森斯坦森的电影《游侠》，里面就讲到有时候你抽烟只是习惯了这个抽烟的动作或者姿势，可以那个牙签代替试试。